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Ich-Zeit

2022-12-19_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_ich-zeit

Ich-Zeit ist auch in der vorweihnachtlichen Zeit wichtig. Gestresst vom Online-Kauf oder vom Rennen von Geschäft zu Geschäft, um noch die letzte Weihnachtsgeschenk-Idee zu verwirklichen oder den Einkauf für das weihnachtliche Menue zu besorgen, sehnen sich viele einfach nur nach dem Sitzen unter dem Baum. Die letzte Weihnachtsfeier wird vorher schnell noch mitgenommen und einen Glühwein mit Freunden auf dem Weihnachtsmarkt muss auch noch sein, bevor er wieder schließt. Ach ja, da war doch noch was: Der Job geht auch häufig noch bis kurz vor Weihnachten weiter. Die Familie freut sich und natürlich auch Du. Wenn alles erledigt ist, kommst … Weiterlesen …

Für Dich

2022-12-02_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_fuer-dich

Der heutige Tag ist nur für Dich. Stell‘ Dir vor, Du könntest heute nur Dinge tun, die Du von Herzen aus machen möchtest und Du verbringst den ganzen Tag mit Menschen, die Du magst. Mit wem würdest Du was tun? Was machst Du heute wirklich und mit wem verbringst Du im Hier und Jetzt Deine Zeit? Das sagt die Herzensstimme über Deinen heutigen Tag: Nutze den Tag ganz bewusst. Schau hin, was er Gutes bringt. Die Sonne scheint für Dich, auch wenn Wolken davor sind. Verändere Deinen Blickwinkel, wenn negative Gedanken die Momente beherrschen. Schau, was schön sein kann, an … Weiterlesen …

Digital Detox

2022-09-02_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_digital-detox

Digital Detox ist gut für die Seele und entspannt. „Wenn Du anfängst, Dich selbst zu lieben, ist eine Auszeit für Dich eine Selbstverständlichkeit.“ Petra Nießen Egal, ob wir uns vom stressigen Alltag, von den Folgen einer toxischen Beziehung im Privatleben oder am Arbeitsplatz, einem Traumata oder einfach nur so eine Auszeit nehmen und entspannen wollen. Der digitale Konsum trägt zur Entspannung nur kurzfristig bei und birgt die Gefahr, dass – wenn wir es übertreiben – unsere angespannte Situation noch schlimmer wird. Von daher sollten wir, um das Risiko „Burnout & Co“ langfristig zu vermeiden, regelmäßig auch von der digitalen Welt … Weiterlesen …

Entspannen

2022-08-25_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_entspannen

Lass‘ die Seele baumeln und entspanne. Im Grunde gibt es dazu nicht mehr zu sagen. Ich belasse es auch gerne bei drei Sätzen und einer Frage: Heute ist Donnerstag und auch an einem Wochentag freut sich die Seele, wenn wir sie einfach mal baumeln lassen und unseren Geist und Körper zur Entspannung mitnehmen. Wann nimmst Du Dir heute Zeit dafür? Trage es – zumindest gedanklich – noch schnell in Deinen Kalender ein. Auch für die unschönen Gefühle, wie Angst, Traurigkeit und Ärger, ist es gut, die Liebe in Dein Herz zu schicken, indem Du Dir Zeit zum Entspannen nimmst. Diese … Weiterlesen …

Energie

2022-08-09_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_Energie

Fehlt Dir Energie, begebe Dich an magische Orte. „Körper, Geist und Seele fühlen sich wohl an Orten, die magisch sind.“ Petra Nießen Es gibt Menschen, die an einem Burnout gerade so vorbeigeschrabbt sind. Dann gibt es völlig ausgebrannte Fälle. Und es gibt welche, die sich einfach nur müde fühlen von den Anstrengungen des Funktionierens. Egal, wieviel Energie unser Körper verloren hat. Wir dürfen zu jeder Zeit auftanken an magischen Orten. Leben wir die Achtsamkeit, gönnen wir uns sogar auch mal präventiv Auszeiten an Orten, die von Natur aus uns Menschen ganz viel Energie schenken können. Entschleunigen an einem magischen Ort. … Weiterlesen …