Petra Nießen, Autor bei Risiken erkennen und Chancen ergreifen. Beratung, Coaching, Transformation. Realitätskonform. Impuls gebend. Intuitiv.

Schlafen

7. Februar 202313. Juni 2022

Schlafen ist gesund. Dass ausreichend erholsamer Schlaf gesund ist, ist allen klar. Mit dem Schlaf laden wir unsere Batterien wieder auf. Falls die Aufladestation nicht zu 100% funktioniert, funktionieren wir vielleicht noch im Alltag, aber energievoll, leistungsstark und glücklich sieht anders aus. Wieviel schläfst Du und wie erholsam ist Dein Schlaf? Schläfst Du gut ein? Wachst Du zwischendurch auf und kannst nicht mehr einschlafen, weil Dein Gedankenkarussell um Deinen Kopf herum kreist? Nicht ohne Grund gibt es soviele kostenlose Einschlaf-Beruhigungs-Meditationen oder -Hypnosen im Internet. Schlafmangel oder Einschlafprobleme sind sehr verbreitet. Wenn man die richtige Meditation für sich findet, kann das … Weiterlesen …

Klarheit

7. Februar 202312. Juni 2022

Schaffe Dir Klarheit durch Selbstcoaching. Heute ist SeminarTime bei der Volkshochschule in Bonn und es geht um das Thema „Klarheit durch Selbstcoaching“. Folgender Ankündigungstext der VHS hat bei den teilnehmenden Frauen und Männern das Interesse geweckt: „Coaching hilft Ihnen, nicht in der Vergangenheit hängen zu bleiben, stattdessen zukunftsorientiert vorzugehen und schneller ein Problem oder eine persönliche Krise zu überwinden. Unterscheiden lassen sich „Coaching durch eine/n professionelle/n Coach“ vom „Selbstcoaching“, welches ohne externe Begleitung durchgeführt wird. Es gibt eine Vielzahl an sogenannten Coaching-Tools, die geeignet sind, Struktur in das eigene Leben zu bringen und zielorientierte Lösungen zu finden. In diesem Tagesseminar … Weiterlesen …

Auszeit

7. Februar 202311. Juni 2022

Gönne Dir einen Tag eine Auszeit. Ich nehme mir heute eine Auszeit von längeren Texten. 😉 Gönnst Du Dir auch mal eine Pause? Von was oder wem oder welchen Gedanken nimmst Du Dir ganz bewusst heute mal eine kleine Auszeit?

Leuchten

7. Februar 202310. Juni 2022

Beginne zu leuchten. Wenn Du eine Kerze nicht anzündest, ist sie Wachs mit Docht. Zündest Du sie an, erleuchtet sie und es wird rundherum warm und hell. Menschen neigen dazu, zum Licht zu gehen. Ins Dunkeln gehen sie eher ungerne. Stelle Dir vor, Du wärst die Kerze und Du zündest Dein inneres Licht an. Wenn Du leuchtest und Wärme ausstrahlst, wirst Du gesehen. Du beginnst zu leuchten und erhältst Aufmerksamkeit. Jetzt sagst Du vielleicht, dass Du nicht unbedingt im Rampenlicht stehen musst. Unter Umständen stimmt das auch. Aber, was ist mit den Momenten, wo Du dringend gesehen oder gehört werden … Weiterlesen …

Glaube

7. Februar 20239. Juni 2022

Glaube an Dich. Wenn nicht Du, wer dann? „Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“ Marie von Ebner-Eschenbach (1830-1916) Wir glauben an Gott, an das Universum, an das Gute im Menschen, an unsere Kinder, an unsere Freunde, an Engel, an unsere Kollegin, die alles stemmt… Glaubst Du auch an Dich? Verliere niemals den Glauben an Dich. Die Herzensstimme spricht: Glaube an Dich, damit Du alles, was Du für Dich möchtest, auch erreichen kannst. Es ist wichtig, an Dich zu glauben, damit Du Berge versetzen kannst. Gib niemals auf und … Weiterlesen …

Leid

7. Februar 20238. Juni 2022

„Leid adelt den Menschen. Nur wer Leid erträgt, wird Glück erfahren.“ Dalai Lama Leide und steh‘ dann wieder auf. Leid ist eine menschliche Erfahrung und gehört genauso zu uns Menschen wie Freude und Glück. Rancher Prime und Guido von Arx schreiben in ihrer Ausgabe der Bhagavad-Gita: „Die Freuden der Sinne werden als Ursache von Leid beschrieben.“ Da die Sinne zu uns Menschen gehört, ist wohl das Leiden vorprogrammiert. Betrachten wir die fünf Säulen unserer Identität, kann Leid in allen Säulen begründet sein: Überforderung im Beruf, mangelnde finanzielle Sicherheit, kein Vertrauen in der Partnerschaft, Streit in der Familie, wenig Unterstützung im … Weiterlesen …

Positiv denken

7. Februar 20237. Juni 2022

Denke positiv, aber realistisch. „Positiv denken – Der Weg zum Glück.“ Ist das tatsächlich so? Was ist so schlimm daran, negativ zu denken? Erst einmal gar nichts, würde ich sagen. Was sagst Du? Schließlich können wir uns nicht von heute auf morgen einfach so umprogrammieren. Und einfach so vom Pessimisten zum Optimisten werden. Wie soll das gehen? Und sind Optimisten wirklich die glücklicheren Weggefährten? Die Pessimisten sicherlich nicht. Was ist mit den Realisten? Wie geht es Dir, wenn Du in Krisenzeiten von anderen gesagt bekommst: „Denke doch einfach positiv. Wird schon alles seinen Sinn haben.“ Fühlst Du Dich dann wahrgenommen? … Weiterlesen …

Entscheidungen

7. Februar 20236. Juni 2022

Wichtige Entscheidungen triffst Du am besten mit Deinem Herzen. Nur wenn Du Deinem Herzen folgst, kannst Du Glückseligkeit erlangen. Herzensstimme Dein Kopf ist voll und Du hast schon tausendmal darüber nachgedacht, für was Du Dich entscheiden sollst? Du kommst zu keinem Ergebnis und weiteres Nachdenken treibt Dich schier „in den Wahnsinn“? Die Wahrscheinlichkeit, dass Du eine Entscheidung fällen kannst, wenn Du ein weiteres Mal darüber nachdenkst, geht gegen Null. Wie wäre es, wenn Du Dich einfach mal vertrauensvoll fallen lässt? Gib Deinem Herzen die Chance, Dich aufzufangen. Mache Dein Herz zum Zentrum Deiner Entscheidungen – zumindest, wenn das Ergebnis Deiner … Weiterlesen …

Gewissen

6. Februar 20235. Juni 2022

„Behaltet ein gutes Gewissen.“ 1. Petrus 3:16 Wie ist Dein Gewissen? Gut oder schlecht? Heute möchte ich anknüpfen an den letzten Satz meines Tagesimpulses vom 1. Mai: „Entdecken wir (wieder) die Liebe in uns als Lebens-Mittel, das uns Energie und Freude gibt und uns mit einem reinen Gewissen weiterziehen lässt.“ Das reine Gewissen könnte man mit dem von Petrus genannten gutem Gewissen gleichsetzen. Wie schaffen wir es, ein solches zu haben? Die Herzensstimme spricht: Dein wunderbares Ich ist verletzt. Schau hin, was will Dir die Stimme Deines Gewissens sagen? Wenn Du weißt, was es ist, wartet ein wunderbares Leben auf … Weiterlesen …