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Risiken erkennen und Chancen ergreifen. Beratung, Coaching, Transformation. Realitätskonform. Impuls gebend. Intuitiv.

Petra Nießen

Ängste

2022-08-16_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_aengste

Transformiere Deine Ängste in Vertrauen. Teil 1 – Identifiziere und bewerte Deine Angst. „Die Angst möchte gesehen werden, bevor sie in Frieden gehen kann.“ Petra Nießen Ergänzend zu meinem gestrigen Tagesimpuls „Risikobewusstsein“ (siehe unten), zeige ich Dir in einer mehrtägigen Impulsreihe die Schritte eines professionellen Risikomanagement-Systems zur Minimierung Deiner Ängste und zur Steigerung Deines Vertrauens. Heute geht es um die beiden ersten Schritte: Die Identifizierung und die Bewertung Deines Risikos bzw. Deiner Angst. Eine sachliche Methode zur Minimierung Deiner Ängste. Wenn wir vor etwas Angst haben, sehen wir die Möglichkeit, dass ein Schaden passieren kann, egal, in welcher Art. Im … Weiterlesen …

Risikobewusstsein

2022-08-15_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_Risikobewusstsein

Risikobewusstsein ergänzt durch Vertrauen schafft Sicherheit mit Leichtigkeit. „Das größte Risiko unserer Zeit liegt in der Angst vor dem Risiko.“ Helmut Schoek, 1922-1993, österreichisch-deutscher Soziologe und Publizist Risikobewusste Menschen sind sich des Gefahrenpotenzials bewusst, das das Leben so mit sich bringt. Schauen wir uns das Risiko in seiner Definition mal an: „Ein Risiko ist das Wissen um die Möglichkeit, dass etwas passiert.“ Es ist also „lediglich“ das Wissen um eine Möglichkeit. Passiert ist im Hier und Jetzt erst einmal noch nichts. Diese Erkenntnis kann zumindest für den Moment beruhigend wirken. Risikoaffin oder Risikoavers? Es gibt Menschen, die sind risikoaffin bzw. … Weiterlesen …

Lebensfreude

2022-08-14_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_lebensfreude

Die Freude am Leben lässt uns leben, lieben und lachen. „Wie mit den Lebenszeiten, so ist es auch mit den Tagen. Keiner ist uns genug, keiner ist ganz schön, und jeder hat, wo nicht seine Plage, doch seine Unvollkommenheit, aber rechne sie zusammen, so kommt eine Summe Freude und Leben heraus.“ Friedrich Hölderlin, 1770 – 1843 Wenn die Herzensstimme spricht, kommen folgende Worte über die Lebensfreude aus mir heraus: Lebensfreude Das sagt die Herzensstimme dazu: Genieße die Freude am Leben, in jedem Moment. Das bedeutet nicht, dass alle Momente glücklich sein müssen. Genieße, dass Du am Leben bist. Hab‘ Spaß, … Weiterlesen …

Gesunde Ernährung

2022-08-13_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_gesunde-ernaehrung

Gesunde Ernährung schafft Seelenfrieden. „Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Winston Churchill Was bedeutet eigentlich Seelenfrieden? Ist es der innere Frieden, den wir uns alle wünschen oder die Liebe, die wir im Herzen spüren? Beides hängt eng miteinander zusammen. Vielleicht könnten wir es auch als inneres Gleichgewicht übersetzen? Wie auch immer. Glaubt man an die Seele, fühlt sich Seelenfrieden im Inneren ruhig und harmonisch an. Ungesunde Ernährung – ein Märchen? Denken wir ganzheitlich, hat die Nahrung, die wir unserem Körper zum Überleben schenken, Einfluss auf unseren Seelenfrieden. Stell‘ Dir vor, Du … Weiterlesen …

Work-Life-Balance

2022-08-12_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_work-life-balance

Balance ist an allen Wochentagen wichtig. Happy (Fri-)day ☀️❤️☀️ Liebe Dein Leben und löse die Blockaden, die Dir im Wege stehen. Diese Tagesimpulse passen dazu: Weitere Tagesimpulse findest Du hier:

Inneres Kind

2022-08-11_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_inneres-kind

Schiebe Dein Inneres Kind nicht weg, sondern fange an, es zu fühlen. „Jeder von uns trägt ein Inneres Kind in sich. Es begleitet uns unser Leben lang und hat schmerzhafte Erfahrungen, die uns selbst nicht mehr bewusst sind, nicht vergessen. Wenn wir Süchte, Ängste oder Vermeidungsstrategien entwickeln, hängt das meist sehr eng mit dem verletzten Inneren Kind zusammen.“ Auszug aus dem Buchrücken des Buches „Die Heilung des inneren Kindes“ von Susanne Hühn Als ich aus einer Not heraus angefangen habe, mich mit meinem Inneren Kind zu beschäftigen, habe ich einige Bücher darüber gelesen und viele angeleitete Meditation dazu gehört. Zum … Weiterlesen …

Bauschutt

2022-08-10_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_bauschutt

Sei so, wie Du bist und beseitige Deinen Bauschutt. „Lerne zu sein, wer du bist und lerne gelassen auf all das zu verzichten, was du nicht bist.“ Henri-Frédéric Amiel, 1821-1881 Ist der Bauschutt abgetragen, wird das Fundament sichtbar. Das ist nicht nur beim Hausbau so, sondern auch bei jedem einzelnen Menschen. Dazu müssen wir den Müll aber erst einmal sehen können, der vielleicht schon ganz schön alt und noch voller Staub im Verborgenen liegt. Es macht Sinn, erst einmal vorsichtig zu entstauben und Ebene für Ebene wieder frei zu legen. Liegt der komplette Bauschutt dann frei, können wir anfangen, ihn … Weiterlesen …

Energie

2022-08-09_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_Energie

Fehlt Dir Energie, begebe Dich an magische Orte. „Körper, Geist und Seele fühlen sich wohl an Orten, die magisch sind.“ Petra Nießen Es gibt Menschen, die an einem Burnout gerade so vorbeigeschrabbt sind. Dann gibt es völlig ausgebrannte Fälle. Und es gibt welche, die sich einfach nur müde fühlen von den Anstrengungen des Funktionierens. Egal, wieviel Energie unser Körper verloren hat. Wir dürfen zu jeder Zeit auftanken an magischen Orten. Leben wir die Achtsamkeit, gönnen wir uns sogar auch mal präventiv Auszeiten an Orten, die von Natur aus uns Menschen ganz viel Energie schenken können. Entschleunigen an einem magischen Ort. … Weiterlesen …

Freunde

2022-08-08_karriere-liebe-leben_petraniessen_tagesimpuls_Freunde

Nimm‘ Dir ausreichend Zeit für Deine Freunde. „Freunde sind die Familie, die wir uns selber aussuchen.“ Peter Ustinov Der Beruf nimmt bei vielen von uns sehr viel Zeit in Anspruch. Abends kommen so manche von uns müde nach Hause und am Wochenende machen wir unsere Erledigungen und brauchen auch mal Zeit für die Familie und vor allem auch für uns selbst. Freunde gehören zur Work-Life-Balance dazu. Gute Freunde sind für unser Glücklich sein ebenso wichtig. Von daher lade ich Dich, mich und jeden von uns dazu ein, die Freundschaften in unserem Leben nicht zu verpassen, sondern regelmäßig zu pflegen. Denn … Weiterlesen …